篮球上篮时什么时候放手？
谢邀~ 之前在知乎看到有人问这个问题，有一个高赞的回答写的很专业也很详细（可惜现在找不到了）大致就是，如果你突破的时候，你整个身体的动作是“伸-缩”的话，那么最好是在你的手臂即将要伸直的那一瞬间放开你的手。 为什么呢？因为人的大脑对肢体动作的控制不是即时反馈的。也就是说你大脑的指令要先传到你的身体各个部位，然后各个部位再执行这个指令。例如你打算向前伸手臂，那么首先你的大脑会发出一个向前伸手臂的指令，这个指令会通过神经传到肌肉，然后肌肉开始伸缩（当然这个过程是很快速的，不到一秒钟）。
然而，在这个过程中，其实你的大脑已经继续发出了下一个指令了，那就是“收回你的手臂”。所以当你的手臂就要伸直的时候，其实是你的大脑已经收到了收手的信号，只不过这个信息被你前方突然变大的阻碍给掩盖了。 所以当你能判断这个变化的时候，就可以通过肌肉的记忆来快速执行这个“收回”的指令，从而不让你手中的球失去平衡。
当然这些只是我根据那个高赞的回答总结出的原理，实际上应该比这更加复杂和具有专业性。毕竟我没有学过正式的训练，都是靠自己练和在场上摸索的经验。如果我的答案有错漏之处，也请专业人士不吝指教！