如何编辑体育训练短信？
我训练的时候发过的短信息有： 5：30a.m.——起床、跑步（5公里）； 6：30a.m.——早餐； 7：00a.m.——基本功练习(力量/柔韧/耐力/灵敏）； 8：15a.m.——器械训练； 9：15a.m.——技能（技巧/战术）； 10：15a.m.——体能（速度/爆发力）； 11：45a.m.——午餐； ——休息（看书，看新闻，闲聊）1小时，午睡前可少量饮用咖啡； 2：15p.m.——加餐（水果、酸奶、坚果等）； 3：00p.m.——专项能力（体能/技能/心理）； 4：15p.m.——放松（瑜伽/漫步/慢跑/放松热身）； 5：00p.m.——晚餐； 6：00p.m.——放松（洗澡/阅读/视频）； 9：00p.m.——休息 当然可以根据实际情况对内容进行调整。