马拉松冠军要练多少年？
一般来说，一个马拉松运动员，从刚开始练，到能够跑进比较好的成绩，大概需要十年以上的时间。一般练中长跑的话，要当5000米、10000米跑到了一个极限的时候会去练马拉松。如果是专业全能型选手转马拉松的，会稍微晚一点，大约25岁才开始专攻马拉松，大概在27、28之后能够跑出成绩。
如果是由5000米、10000米转变过来练马拉松的选手，他们会有比较好的有氧能力基础，所以出成绩会比较早一点。在转项目2年之后就会有突出的成绩了。其实无论是跑多长时间，想成为冠军靠的都是实力，马拉松冠军的训练方法是非常科学的，马拉松冠军的训练分为3个阶段。
第一阶段：有氧能力的储备。每周有一个大运动量，其余时间恢复。
第二阶段：专项速度的训练。一周两天专项训练，其余天数恢复。
第三阶段：强度的速度训练。两天大强度训练，三天小强度训练，最后两天休整。在这三个阶段之后，进行一次比赛，在一次新的三个循环之后，进行第二次比赛。一般一年就是两场比赛，在这两次比赛中选择一次发挥比较好的成绩当做自己的年度成绩。