为什么nba球员吃鸡肉？
NBA球员需要每天大量的运动，所以他们需要高能量的食物来给他们的肌肉补充能量，鸡肉含有高蛋白，低脂肪，是为人体提供能量最好的食物，所以NBA球员都特别喜欢吃鸡肉。
一般运动量大的人，他们的身体新陈代谢速率会比一般人快，一般正常的新陈代谢速率是每天转换身体的细胞1%，换言之，每100天，我们的身体细胞会完全更新一次。运动量大的人在相同时间内，会转换更多老旧的细胞。因此，如果想在运动后达到修复肌肉的效果，营养素要能配合细胞更新速率来补充，才能达到修复的效果。由于运动选克后，人体细胞更新速率会提升至一般速率的3.2倍，相当于在4小时内更新1.28%的肌肉细胞；换言之，想要帮助细胞修复，运动后每4小时就应该补充一次蛋白质。