nhl球队怎么训练？
NHL的训练和NFL是有很大不同的，简单概括就是：NFL是“练死”人，而冰球是“玩死”人。NFL的力量训练是举重和负重训练，训练之后容易脱水和肌肉损伤，训练完之后要静养几天才行（这也正是运动员训练中身体被检查出大麻代谢产物的原因，因为他们在训练后需要静养，缓解压力最好的办法就是大麻，NFL里大麻代谢产物阳性反应并不奇怪）。而冰球的训练则是在封闭的冰面上进行对抗跑，类似足球的YO-YO测试，这个强度不比全力冲刺小到哪去，而且是在零度以下的冰面上不断交换往返腿交叉跑。所以冰球运动员跑完之后会因为身体严重散热而脱水，甚至会出现肌肉痉挛。这种训练需要每隔一天进行一次，而NHL的赛程极为紧凑，很多背靠背比赛中间只有一天休息时间，根本没办法正常训练，这就导致了他们在短暂的休息后又要上场，出现了抽筋现象。
其实这种对抗跑出现的抽筋属于神经源性抽筋，和普通人在运动中缺钙和缺水引起的缺氧性抽筋有本质上的区别，神经源性抽筋是不可忽视的肌肉损伤，是需要专门的治疗和静养的，然而NHL的比赛强度、赛程密集度和北美严苛的温度条件，导致了这种状况很难得到缓解，所以北美冰球运动员经常会在比赛中出现抽筋现象。