中国70多岁的健身教练？
我练了五年，认识很多老头老太太，他们大部分是退休后才开始练的。 我曾经遇到过一个爷爷，他刚来健身房的时候我惊呆了！因为他身材特别好，体脂很低，肌肉量也很大，看起来特别年轻，就跟20出头的小伙子差不多。后来聊天才知道他已经76岁了，是我遇到的健身年龄最大的人了。当时就想，啊人生还有这样的可能啊！
后来我成了他的粉丝，经常和他一起训练。我发现他在力量训练方面有自己独特的见解和方法，而且非常严格，一些动作做不到位会反复练习直到标准为止。对于年轻人他总是会耐心指点，态度和蔼。有时候我练的不认真或者偷懒，他会严厉批评我，指出我的错误并让我改正，我的很多不良习惯都是被他纠正过来的。他是一个很有魅力的人，身边有很多“粉”他。
有一次我去得晚，进健身房已经快一个小时了，我以为他早就练完了，没想到他还在训练，看到我后他笑了笑说：我就知道你会来的，还等着你教我新动作呢。 那一刻我真的觉得很感动，一个七老八十的老人愿意为了保持身体健康而努力，而我年纪轻轻什么运动都不做（我一直没有固定的运动习惯），整天坐在办公室里，真的很惭愧... 从那之后我开始重视健身，认真训练，他也一直鼓励我。
我们不仅一起训练，平时有空也会一起出去玩，他就像我的亲爷爷一样。但我比他个子高，肌肉也比他多，很多人看到他总会问我他是我的谁，我总是笑着说我是他的孙子。 现在他的身体依然很硬朗，我也很感激他给我树立了好的榜样，希望他一直快乐健康！也希望大家都能正视年老这件事情，每一个年纪都有每一个年纪的美。