乒乓球如何快速上正手？
首先，要纠正大家一个错误的观念！ 乒乓球运动并不需要很强的爆发力（除非你是打狂飙弧圈、多板进攻的），而是需要很好的协调性。
好的协调性会让你在击球的过程中能够很好地控制力量的大小和出球的速率。 所以先练习好协调性才是上正手的根本。 接下来为大家分享几个练习协调性的方法：
1.左右手臂摇摆练习 用左手拇指和中指同时按住右耳廓，然后让右手手臂自然摆动，左右交替进行(如图所示)；或者双手抱头，让头在胸前上下移动。 2.手脚共同完成一个动作 在地上画一条线，站在线上做下蹲起立运动的同时，用脚步去触碰线。
3.脚步训练 前脚站立，后脚抬起，身体成半蹲姿势并尽量使两臂向下延伸。接着，换另一只脚，重复上述动作。 当然，除了练习好协调性以外，还要做好基本功的训练，这样才能在实战中打出高质量的上旋球。
下面给大家介绍一下基本技巧：
1.如何发球（不转） 右手握拳，将球放在右手食指第二指节内侧靠下点的位置，左手指轻触球，使球略微停顿一下，再用力向下“弹射”出去。 (注意：发球时，不要将球抛得太高或太低)
2.如何接球（不转） 面对来球，左脚稍向后移，身体重心落在两脚间，眼睛注视着来球。在来球的高点期，迅速将球拍抬起，击打球的中上部，使球向上旋转上升。 练习建议： 大家可以找一些教学视频，学习一些专业的技术动作，但更重要的是要多加练习，熟能生巧，只有反复练习，才能形成肌肉记忆，掌握这些技术的要领。