少儿如何打乒乓球比赛?

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我带的小朋友从六七岁打到十岁,中间断断续续打过一些市里组织的比赛,也有参加省里的比赛,对小孩的参赛有一些体会。 首先,孩子的参赛最好有教练跟着去,因为比赛过程中会出现很多问题,孩子自己很难解决,教练可以及时帮助疏导;

其次,不要给孩子太大压力,以培养兴趣为主,参加比赛只是为了让孩子从中收获快乐和进步,成绩不重要(除非你只是想让孩子从小树立好成绩才能上好的大学这样的观念),如果孩子在比赛中遇到挫折,要鼓励孩子从头再来,或者下次再努力,而不是一句失败者走开。那样会打击到孩子的自信心从而厌弃这项运动。

比赛前帮助孩子做好热身活动非常重要,特别是关节的热身,以免在比赛过程出现扭伤等状况。还可以帮助孩子调节心理,做深呼吸调整状态。 比赛中要尊重对方,不管之前双方有多少矛盾,比赛时都要互相尊重,比赛后握手致意。

赛场上孩子的表现往往能够反映其平时的训练和学习状况,一个对待比赛不认真,不能全力以赴的孩子, 训练时也很难专注、投入。反之亦然……所以希望家长朋友们要学会通过赛场上的表现来“观察”自己的孩子哟! 当然,最重要的一点,是无论孩子场上还是场下,都要学会礼貌待人,尊重裁判、尊重对手、尊重观众…

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少儿乒乓球比赛开始前,有1分钟准备活动时间,可以对一下发球和接发球,熟悉下比赛球台,1分钟后交换方位。

从开始发球起,每名运动员可以发球2次,每次以1分为限,发球后必须回到球桌的中线,击球要过网。如果发球碰到网,但又弹跳到了对方球台上,发球方要重发球一次。对方则必须进行还击,而且要还击过网。

一场比赛中,先领先得到11分的运动员为胜,10平后领先2分的运动员为胜,19平后不管领先几分,先得到20分的运动员为胜。另外,先胜4局的运动员为一场比赛的胜者。在该场比赛结束后,运动员休息5分钟,继续到下个球台重新比赛。

每场比赛只在一局结束后才能擦汗,10分钟内只允许教练员场内指导一次,时间不超过1分钟,擦汗和场外指导都必须向裁判员示意。

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