乒乓球初学反手要几天?

楼俊雅楼俊雅最佳答案最佳答案

这个问题,我绝对有话语权! 本人左手执拍,天生反手相持较好(非天生左撇子),但是正手偏弱。刚开始接触乒乓球是小学,当时在省队练习散打,机缘巧合下开始打乒乓球。最初只是打着玩,但发现我反手的球风居然能和教练相近(他擅长反手套路)于是就经常练习反手。大概两个月后就能和队友进行多回合的对抗了,三个月后基本上能赢他们了(他们和我水平差不多都是业余玩家,也有过输给我的情况,不过都比较少见)。

后来因为学习紧张,加上住校生不能常打球,就慢慢停下了对反手练习。不过由于我的习惯是打球必发球抢攻,所以每次和别人对决时,对方总能注意到我的这一特点并加以应对。因此我在高中时期练的最好的就是发抢和反手,正手基本被我忽略掉。到了大学又有机会经常打球了,然而此时我的正手能力已经有了很大提升,基本可以不用反手了....(哭晕在厕所)

所以我个人觉得如果只讲反手的话,有良好基础的应该可以两天练习一次,每次两到三小时。如果像我一样底子差的可能就要天天练习了。 当然如果题主指的是直板选手那我就没太多经验了╮( ̄▽ ̄)╭

以上~

白西桐白西桐优质答主

因为反手对于初学者来说,是较为难练的技巧,需要有足够掌握好重心的运用,手腕的配合问题,同时多加练习握拍手指的力度,同时初学者的发力点不集中,所以一般初学者如果想要很好的掌握反手技术,需要30天的时间。

乒乓球技巧的掌握需要循序渐进的进行,建议可以掌握正手和反手交叉练习的原则,这样可以避免长时间练习一个动作,导致劳损,也能够帮助自身更好的进行学习,对于初学者来说,想要更好的掌握反手技巧,要有以下的注意事项。

1、正确的运用手腕,掌握正确的发力点

在学习反手技巧的时候,很多初学者容易上臂动手腕,导致姿势错误,在用柄中部握拍的时候,手腕要放平,在掌握发力点的时候,发力点要位于拍面的中下端,这样打出的球更具有力量。

2、正确的运用好重心

初学者在反手技术上容易在击球的时候,重心无法及时回位,或是重心过度倾斜,所以导致回球质量不好,甚至出现失误,所以初学者在学习反手技术中,要多注意重心的正确运用。

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