拳击比赛总结怎么写？
我打拳这么多年，只写过两次总结。一次是2017年夏，我在北京一个俱乐部训练，每次课程后我们都会做课堂总结。那次训练结束的时候教练说今天的训练很成功大家回去写个总结吧。于是大家都回到宿舍开始写。 当时我觉得训练内容比较多，应该从哪些方面写呢？ 首先我想到了训练课上的主要任务——体能、技术、击打频率（次数/时间）等等。这些应该是每个项目最重要的数据。
其次我想到了这节课的不足之处。比如热身没有充分激活身体，导致后半程有些动作没打到节奏上；又比如说对力量的控制不好，有的动作太猛有的不够狠；还有一些基本技术的运用不到位，应该多练习…… 除了以上的，我还在最后写道：虽然今天训练比较辛苦，但是大家心情都很棒，休息的时候聊得都是关于拳馆和擂台的事情，感觉非常充实。希望这样的训练可以让我们保持充沛的活力，迎接接下来的挑战！
第二次写总结是在2018年的春。那是我第一次离开拳馆参加商业赛事。在比赛结束之后，我的情绪非常低落。因为赛前准备不充分，我没有发挥出最好的水平。而且现场观众不多，观战气氛不佳。赛后我找了场地负责人沟通，他说是因为跟我报名的人太少所以没有足够的经费来支撑现场氛围，另外由于我的技术特点不适合开场表演所以安排在第二场，这样会减少一些损失。听我朋友说现场就几个人，稀稀拉拉。 比赛结果并不理想。
通过这件事我明白几个道理。一是比赛需要精心准备，做好功课。二是参赛时机和不合适自己的位置很重要。三是宣传很重要。四是比赛结果不是最重要的事情，过程才是宝贵的经验。 这次总结我只写了三点。
第一点是对本次比赛的反思。包括准备工作、战术实施、出现的问题以及下一步改进的地方等等。 第二点写比赛的收获。这个收获可能是技术上的，也可能是心理上的，或者是对未来规划上的指导。 第三点写对未来的憧憬。这个是鼓励自己朝着更好的方向发展。 写总结的时候最重要的是实事求是。不要为了总结而总结。
如果你认真去做并且长期坚持记录，那么总结就水到渠成。如果只是为了应付而随便写些东西，那么只能说明你做事马虎且毫无意义。