打完篮球多久可以吃饭？
在篮球运动中，并不是只有投球会对膝盖造成损伤，其他像急停、起跳、落地的动作都会对膝盖带来压力。 其次，打篮球会促进肌肉的生长和钙的吸收，如果平时有运动的习惯，一般不会出现缺钙的情况。 最后，关于你说的运动后吃啥的问题，我的经验是，运动后1小时内不要进食，因为这时身体的各个器官都需要时间来补充运动时消耗的能量，如果这时进食，就会增加消化系统的负担，影响恢复。
1小时后可以选择适当食用富含碳水化合物和高蛋白的食物，如面包、水果等，只要不过量，不会对运动产生什么不良影响。 但要注意一点的是，运动后的半小时，应该多喝水，补充因运动流失的电解质（特别是钾）。 总之，运动要合理科学，不要盲目追求强度和数量。否则，不但不能达到健身的目的，还会伤害身体。
希望我的回答对你有所帮助！