篮球打什么位置最重要?
我运球差,突破能力弱 (1)首先,我要说的是运球是门艺术不是一门技巧!不是说你运球特别好就可以轻松突破,这是门需要不断练习的艺术,而不是一两天能练成的事情。这就涉及到基本功的问题——你的基本功是否扎实,你的运球是否到位(这里指的是运球的稳定性及对球的控制能力)。如果这点达不到,即使你有再好的天赋,也是徒劳。
(2)其次,我要说的是突破不是靠力量或身高打出来的。也许你在球场上有看到一些“野路子”球员,他们或许没你高也没你壮,但就是善于突破,这跟他们的身体素质没有关系。这就是运球、传球、投篮等基础功的体现。如果你具备这些基础功力,即使你身材不算高大也不具备非常强大的爆发力,但你可以通过灵活的脚步、快速的变向、精准的投射撕扯对方的防线,让对方防不胜防。
3.我不会上篮 (1)首先,我们要知道什么是上篮。上篮是一种投篮的方式,它是持球队员运用脚步动作,在一定高度和距离下,用手击打球,使球在空中飞行,最后落进篮筐的一种投篮方式。所以上篮是需要一定的上肢力量和手臂弹性,才能将球打进。但不是说你身材健硕就一定能把球扣进去或者投进,这都是建立在基本功上的东西。就像拳击一样,你力量大并不代表你就能把对方打倒,这还需要一定的技术含量。
(2)其次,我要说的是上篮其实是很考校腿、腰、肩的力量以及协调性的。很多人为了追求弹跳而忽略了腿部力量的练习,这是错误的做法——因为你的弹跳好只是你腿部肌肉能够负担的起你的体重而已。如果你想让腿部力量得到增强,你需要做很多针对性的训练。而且,我劝大家不要刻意地去练习弹跳,因为这很伤膝盖,对于运动员来说,膝盖的伤害是很难恢复的。上篮其实还是有一定风险的,有受伤的风险,同时也有失误的风险。