跑步世界冠军各多少岁?
从以往的奥运会冠军来看,男子100米、200米、400米,女子100米、400米、1500米冠军绝大部分是在19至27岁之间创造历史。男子400米冠军比较特殊,年龄相对偏大,最小冠军是23岁的迈克尔·约翰逊,其主要原因是练习中长跑的运动员身体经过了多年训练,身体机能有所增强。
但中短跑运动毕竟是人体在有氧和无氧高度集中的状态下进行的运动,其运动周期不宜过长,过早退役能很好地避免伤病。30岁的刘翔已经到了运动员的高龄,但他近两年能够屡屡创造佳绩,说明其运动状态和体能仍然相当不错。
刘翔的运动寿命能如此长,既有先天的原因,也可能和他长期练习跨栏跑有关。刘翔的教练孙海平在一次电视采访中说:“刘翔的身体结构,肌肉类型、关节韧带、骨骼质量,都优于其他人,这使他的运动寿命更长。”我们一般将跑和跳区分为无器械类和有器械类。刘翔的项目,表面上跨栏时有器械,其实,真正的器械不是栏架,而是他的脚上的跑鞋。因此,他练习的项目应该归到无器械类。跑和其他项目比较,因为落地要反复缓冲,因此,对人的膝关节和踝关节要求更高,但长期练习能够提高这些部位的韧带韧性,使肌肉更加发达有力,从而起到一定的预防运动损伤的作用。