谢邀！ 首先要明确一点，绝大多数的罚球都不需要很强的爆发力（也许你需要花精力去练习，但不需要像跑百米一样去训练）。其次要理解，投篮是一种通过动作把球送入篮筐的动作，因此你所有的力量都应该是作用于球的移动而不是你的腿或者腰部。 最后结论： 你为什么不能在罚球时跳跃？
谢邀！ 首先要明确一点，绝大多数的罚球都不需要很强的爆发力（也许你需要花精力去练习，但不需要像跑百米一样去训练）。其次要理解，投篮是一种通过动作把球送入篮筐的动作，因此你所有的力量都应该是作用于球的移动而不是你的腿或者腰部。 最后结论： 你为什么不能在罚球时跳跃？