如何训练足球射门?

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对于这个问题,我发表一下自己的看法 首先,想要踢好球,必须要有一个良好的基本功,那么如何练好基本功呢? 在我小时候练习足球的时候,当时教练让我们做动作,比如踩单车啦,过顶传球啦,还有踩球啊,拉球啊等等的,反正很多动作,每个动作都分好几种变式,我当时以为这是基本功的全部了…… 直到有一天我看到那些大人们一个个在草坪上练习颠球,他们一拨一拨的,每个人都在不停地颠着,当时我就觉得很奇怪,就问他们为什么,他们说这些就是基本功,我说这不都是业余水平吗,人家小孩都会了,还来练习这个干啥呀?然后他们就不说话了…… 我觉得我从小就特别聪明(自恋),所以我想我一定也可以做到,于是我拿起一个球就开始练了起来,但是事实证明我还是太年轻了…… 后来我才知道,原来这就是所谓的“量变引起质变”,只有把基本功练好了,你才可以去练习更多的花活。后来我和一些前辈们交流了一下,他们都建议我在颠球达到200次/小时以上后再去寻找射门的感觉。 所以总结一下:1.练习基础动作;2.熟练后加难(注意是加难);3.数量达到了就可以开始练习射门了 其次,来说说怎么练习射门吧! 我们平时踢球肯定都要射门的嘛,不过大家有没有发现一个问题——平时我们踢球,只要把球踢出去就行了,不会专门地去练习怎样射门。这就造成了一个现象:大家在射门的时候都是“随便踹一脚”,这样的效果肯定是不理想的,因为这样会造成你的射门力量不足,角度不佳等很多问题。那么我们到底该怎样才能射好门呢?下面我们来看看不同情况下的踢法:

1、近距离射门 这种情况下如果你选择直接射门的话成功率是很低的,你可以先尝试在禁区外接队友传过来的球,用脚背将球停出空档,接着快速转身摆脱对手,然后在禁区内直接起脚射门,由于你在加速过程中已经为射门做好了准备,这样射出来的球速度快,而且力量也比较足,再加上你是从禁区外跑进来的,守门员一般不敢出击,所以这个球命中率很高的哟~

2、远距离射门 和上面的情况一样,远距离射门也是不太现实的,我们可以先将球停至一个空当里接着起脚射门,或者可以尝试传中给队友,让队友头球攻门。

3、点球 这个就比较简单了,可以参照足球游戏里的方法来,总之就是在罚球前调整好心态,不要紧张,不然很容易出现失误的哦~ 最后再说一点经验之谈:我们在练习时可以选择不同的区域进行多次练习,比如说在禁区附近,角旗区附近等地,这样可以有效地提高我们的反应速度以及对球的控制能力

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1、多练习射门,可以每天对着墙踢50次,2个月以后你会有很大进步; 2、多看球比赛,关注比赛的进球,看那些经典的时刻和进球,分析他们的射门动作,找到他们过人时的感觉;

3、学会触球的感觉很重要,建议买一本有关触球的书籍看看,上面会教你如何通过肌肉的记忆来形成习惯(其实这个过程是挺难的);

4、平时没事的时候可以在自己的后脑勺画一个圆,想象自己是贝利,然后把球踢进去,提高自己对进球的渴望,让自己更专注在进球上。

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