足球反应怎么练？
这个问题其实是个伪命题，没有意义。 任何技术动作都需要肌肉记忆去完成，而肌肉记忆是反复训练的结果。至于“反应”是什么？如何提高这种所谓的“反应能力”我不知道你的指法是什么。 如果是我理解的那种“反应速度”——也就是接球的一下判断、移动的反映速度的话——那就是对球的预判+脚感+步伐练习的结果了。
我原来带队的时候经常做一些对抗性的分组训练，比如3对6，4对8，5对10之类的，目的就是培养队员的观察能力。当对方有一个球员带球突破你的时候，你要先判断他的路线然后再决定是上抢还是回位，如果是在对方半场，那你需要考虑的是他的线路能不能传中；如果在自己禁区附近，那就要注意他是不是要射门……等等等…这就是一个很好的锻炼机会。 当队友传球给你的时候你也要第一时间做出选择——是接稳还是做二次处理（长传冲吊，过顶球，直塞），如果你面对的是你的左路，那球肯定是从左边来的，这个方向就是你应该去的方向。 所以呢，最好的方法就是参加多场次的高强度比赛来提高自己的意识，这样在比赛中你会被动的接受很多信息，然后进行筛选和处理，久而久之你就在不知不觉中提高了。
当然还有一个方法就是通过一些高强度的游戏来进行训练，不过这种方法比较费眼睛。。。 最后说一点，足球不是靠脑子踢的！靠的是经验和脚感。所以别天天研究那些没有用的，好好练基本功去吧。