足球如何防断腿？
关于断腿的问题，我想我可以谈谈我的看法. 本人以前是职业后卫的队员，曾经断过别人三次腿，都是一次成功. 现在我退役以后自己办了一个青少年足球训练班，在青少年里面也断过两次腿，同样是一次成功的. 为什么断腿会这么容易呢？
首先，我要说的是，没有所谓的断腿，或者说不是断腿那么简单！ 我可以很清楚的告诉大家，我在断腿的过程当中，并没有把对方大腿骨（也叫股骨）踢折或者踢断，但是我却能把对方的膝关节彻底摧毁掉，而且是一瞬间的事情，整个过程不超过3秒钟。 那么究竟是什么原因造成这样的后果的呢？其实原因很简单——冲击力造成的撕裂伤。
我们在比赛中，不管是铲球还是解围，在将皮球踢出去的瞬间，整个人的脚是处于弯曲状态的，也就是说脚与地面的接触点并不在脚部最坚硬的地方，而在脚底和脚背的中间部分，而这个时候脚的弹性和地面的反弹力，还有脚的弯曲程度才是造成冲击力最大的因素之一。 所以说，我们只要掌握好这两个要素的变化，完全可以避免造成对方受伤或断腿的可能。
一、注意脚下的缓冲垫是否过硬或是过软；
二、注意脚的弯度和力度 举个例子吧：大家知道C罗右脚外脚背抽射的那一脚，他并不是像一般球员那样用脚掌的中部位置发力，而是从脚掌的外侧用力，这样他的脚不但不会形成90度的直角，而是在落地的一刹那形成大约45度左右的角，这个角度是他自己通过长期的锻炼和经验累积下来的个人特点，也是他每次都能在外脚背抽射的情况下还能产生巨大威力的主要原因。当然，这也是经过无数次试验和实践才形成的。 我们作为业余爱好者可能做不到像他那样的威力，但是只要能把球的路线控制得差不多，也不会给对方带来多少威胁，最起码不会出现让对方断腿的情况发生。
以上是我自己的一些经验，希望能给大家带来帮助，祝大家身体健康，踢好足球赛！