足球要怎么踢好?
在球场上,很多球迷都会有一个困扰——自己踢不好球该怎么提高? 在我看来啊,踢球的进步无非分为两种途径: 1.有专业的教练来给你指点,进行系统化的训练;2.自己去摸索、去练习、去寻找适合自己的方法来提升。 我个人呢是第二种,因为我所在的地方没有正规的青训机构也没有专业的球队,所以我只能自己去寻找适合我的方法来进行练习。而我现在也在慢慢努力朝着第一种情况去发展——因为现在我在读大学,学校也有踢球的场地和队伍,所以我也开始去找一些专业的教练来给我进行指导。 现在我们队的队长是前国奥队队员(好像说是要留洋,但是没成功),所以他会给我们定期开小灶。而我目前也加入了他们队里专门给新手设立的训练营,在这里面我可以更好的锻炼自己以及学习更多的技巧。 而我自己平时也会在网上找一些视频教程来看,然后结合自己的特点进行练习和巩固。 所以呀,如果题主你所在的城市有正规的青训体系的话建议还是去那里学;但如果没有的话也不要灰心丧气~可以去寻找一下当地的业余联赛或者草根联赛的队伍加入进去,在里面不仅可以交到朋友而且还能学到很多的经验哟!!
那接下来我就给大家分享一下我是如何提升自己的吧~希望对正在看这篇文章的你有所帮助哦^_^ 一、控球方面 控球是基本功中的基础了,如果你的控球能力不好的话那后面就没办法展开其他动作啦~ 但是呢也不能盲目的去训练这个控球的能力,要知道怎么去练才是最好的效果,不然到头来都是白费力气嘛~~ 根据我个人经历来说的话,我觉得可以从这五个方面下手练习: ①触球次数越多越好 (这里指的是不要停球超过两次,你可以想象成一个球在你面前快速飞行过去而你又要不停的去触摸它)②触球的部位越准确越好(可以多去练习脚背正上方接触球、脚背外侧接触球等等等等)③触球的速度越快越好④触球的位置越靠前越好⑤单脚停球+双脚回接 二、传接球方面 这个也是很重要的一点喔!!! 不管是传球还是射门都要注意这几点: ①传球速度与距离成正比;②传球高度与力度一样重要;③跑位与传球相配合;④接球球员应该站在接球点中间或略靠后位置;⑤传球时眼睛要看着目标方向/球员的跑动路线 三、过人方面 说到过人那就一定要讲一下“人球合一”的概念了!! 简单来说就是你带球的时候你的脚和你的脑子必须同时进行工作,这样才能让你的步伐和足球保持最好的协调性从而完成各种花式的过人动作。那么该如何做到人呢?我认为可以分为三个步骤:
第一步:带球时眼睛要看向脚下而不是前方,这样能防止你在带球时被对方抢断也能让你更有把握把球控制好; 第二步:当对方冲过来抢球时不要一味地去加速突破而是要先往反方向拉球再加速过掉他!!
第三步: 当你在带球时突然加速变向,这时对方防守球员可能会来不及反应直接撞向你脚下的足球从而导致犯规…所以我们可以提前一步做出变向动作然后再加速摆脱!!四、射门方面的注意事项 1.射门的力量不是由腿、腰或者是肩膀这些主要发力部位发出的,而是通过脚掌踩球的力量把身体各个部位的力集中起来形成一股强有力的爆发力传递给足球从而使足球产生加速度飞出; 2.对于力量较小的选手而言想要提升射门的力量可以尝试增加每次触球的次数(比如:每次触球3次换成7次)
3.在射门时除了要注意力量和节奏外还要注意角度的选择噢~因为如果你选择了一个比较刁钻的角度的话就可以让守门员在扑救时出现失误啦! 好啦~以上就是我个人的一点心得和建议啦~希望能够帮到你喔! 最后我想说“功夫不负有心人”这句话真的不是白说的,只要你肯去付出、去坚持就一定能够收获到属于自己的那份成果哒!加油吧小伙伴们!!!