如何锻炼小孩足球？
我来说一说我的看法，首先我认为小孩子对于足球的理解是建立在身体基础上的。一个8岁左右的小男孩的下肢力量是非常大的，他们能够轻松地将重达500g以上的实心球踢出25m以上，这样的脚力在青训中是非常重要的。而10-13岁正是孩子下肢肌肉发育的关键期，因此家长应多给孩子吃一些含钙量高的食物、多做腿部肌肉训练来帮助孩子。
然后呢，孩子的柔韧性和协调性都非常好，如果加以适当的训练的话是可以得到大幅提升的。柔韧性很好嘛，比如我们平常看到的那些拉筋动作啊就不错，至于协调性的话，我们可以通过一些游戏来进行练习，比如说单脚跳啊、跨步走啊都是不错的选择。当然，这些游戏最好是在专业人士的指导下进行，以免产生副作用哦！
最后就是最重要的技术环节了。虽然我不反对青训，但是我也坚决反对揠苗助长式的培训方式（比如那种“速成大法”）。孩子在成长的过程中需要不断地去探索、尝试、试错才能获得适合自己的技术，而不是靠教练或家长的强迫才完成动作标准的训练项目。因此我们在带孩子训练之前应该先观察一下他们的能力水平在哪里，然后再制定合适的训练计划。
举个例子吧！我有一个学员他很喜欢带球突破，所以我就让他每天抽出半个小时进行原地颠球和行进间颠球的训练；另一个学员他的传球很准，所以我给他出了个主意——将球抛向空中然后在它下落的时候接住或者用脚触球使之弹起后再接住……总之，我们要根据学员自身的情况来确定相应的训练强度和内容以及次数等等。