中国人适合拳击运动吗?

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首先,我们看看拳击运动的特点! 拳击是在一定范围内徒手搏击的项目之一,比赛双方各持一把拳套以拳法(除膝法外)为主要攻击手段,进行体能与技能相结合的运动项目,要求对抗双方在规则允许的情况下充分施展自己的技战术能力与身体素质。 看到这里大家应该能发现,拳击是一项强调力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等全面平衡发展的运动。从竞技角度分析,任何一项体育运动要想在比赛中发挥得游刃有余,就必须具备以下条件:

1.掌握该项运动的理论知识和技术动作;

2.建立正确的专项技术和战术思路;

3.具备相应的水准以上的基础体能和专项体能;

4.拥有良好的心理素质及赛场环境适应能力。

而我国的体育训练体系中,由于拳种划分的原因,导致各个拳种在训练上存在一定的偏差,多数拳种只强调某几项素质的提高而忽视其它基础能力的发展,这种本末倒置的训练方法使运动员在比赛中很难发挥应有的水平。

就拿散打王刘闯来说,他在刚进入国家队时体重不到60公斤,但是爆发力和速度极为出色,技术动作也是当时最尖端的扫踢为主(后来国家队也开始重视拳击的直拳和勾拳),但是他的耐力并不好,体能是有限度的。

在一次与泰国的比赛中,前几个回合他利用灵活的步伐和快速的击打取得了优势,但是在后面的回合中由于体能的消耗,步伐逐渐迟缓,后手拳也无法有效实施,被对方抓住破绽连续得点,最终遗憾输掉比赛。如果他在平时的训练中能够注意耐力、力量等综合能力的提高,也不至于在关键时刻掉链子。

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中国人的先天身体素质存在一定的劣势。比如中国人的上肢和下肢与身高的比例与白人、黑人相比,上肢偏短,这就在职业拳击中处于不利的地位;从人体生理机能来说,中国人的基础摄氧量也比较低,这说明中国人的心血管系统的功能相对较弱,在拳击对抗中容易疲劳和处于劣势。而黑人运动员身体弹跳力好,上肢长,具有良好的肌腱、韧带素质,完成速度和爆发力动作的能力好,尤其擅长此项目运动。这从世界拳击界的冠军分布也能看出来。世界拳击界1、2个重量级是大级别拳击手,身高和力量都占有明显优势的黑人成为绝对的主角而且集中度非常高。从世界拳击的冠军情况可以看得出来拳击界分布与人种、地区存在高度相关性。

拳击作为世界上最普及的对抗性体育运动之一,其运动对抗性极强,在进行专项技术、战术训练的同时,需要进行大量的体能训练。因此从事拳击运动的运动员,除了在专项素质上有了极大的提高以外,人体机能也相应的得到了改善,拳击运动在很多方面可以弥补中国人的先天劣势。

人类学家研究表明,中国人存在10%的肺活量不足,这会影响人体的通气量,而拳击运动的体能性训练要求选手具有良好的心血管系统功能,以提高摄氧量水平,而高水平拳击运动员的最大摄氧量可以达到65-70 mL/(kg·min),甚至更高,这说明人的肺活量和通气功能随着专项训练后得到明显的改善和提高。

拳击运动员需要进行大量的负重训练和增加肌肉力量的训练,来增强击打的力度,提高技术水平,以战胜更强的对手。这使得从事拳击运动的中国运动员的肌群和力量会比其它项目运动员更强,而中国人的先天因素之一就是绝对肌和肌群的绝对力量比较差。拳击运动可以有效的弥补力量方面的不足。

拳击运动有很强的对抗性,使从事拳击运动的中国人能得到心理素质方面的训练,拳击运动员的心理成熟度及个性指标在训练和比赛中不断的完善和成熟。

因此拳击运动在很多方面都可以弥补中国人的先天不足。

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