乒乓球拉球小臂内旋吗？
不请自来，作为一个专业球员，可以很明确的告诉题主，乒乓球拉球是不需要手臂内旋的！ 可能大家对于专业的理解还停留在“高抬腿”、“前冲弧圈”这些技术动作上，但这已经属于业余选手通过练习可以达到的水平了（一些没有受过专业训练的人，可能连这些技术动作都做不出来）；而职业选手的技术是远远超越大家的想象的。
拉球的动作要领很简单，在来球的下降期，手指发力弹出球，在空中改变旋转和弧线（加转变成不加转，直线变成弧线）；在击球的瞬间，膝盖微屈，腰腹用力，带动大臂向前加速运动，同时腕部发力，使得小球产生向左或向右的旋转。 整个动做不需要手臂发力，完全由腰腹和大腿带动，所以手臂是不会出现明显僵硬感和酸痛感的。那些拉完球后手臂又酸又痛的人一定是犯了以下三个错误中的一个：
1. 击球的瞬间肩膀向后放松了，导致力量传递不到手上；
2. 击球瞬间腿部没有充分协调，力量不够集中；
3. 上手不对，没有做到以腰力带大臂再发力到手指。
如果出现了以上情况，建议大家在平时的练习中多加注意。 如果大家对于自己的技术水平没有信心的话，也可以尝试一下“半自动发球机”，能够很好的帮助初学者提高技术水平。 希望对大家有所帮助！