乒乓球什么打法省体力?
首先声明一点,任何技术都以身体条件为基础的,不存在什么技术能省体力而别的技术很耗力这种道理。 其次我理解的打球是为了开心,所以没必要为了省力气而去打某种战术或者技术,这样会很累而且也不会真的有效果。 如果非要说哪种打法比较省体力的话我觉得是正手攻球结合拉弧圈球,因为正手攻球主要靠腰腹力量带动手臂发力击球,腰部力量充足了自然击球的稳定性就强,而拉弧圈时主要是腰部转动带动大腿向前上方发力(大腿不用太大的弯曲)这样也比较节省体力。 如果是打比赛而不是纯粹地打技战术的话,建议不要采用太复杂的战术,这样容易使自己和搭档都疲惫不堪。如果对手实力较弱就用简单的战术将其打倒即可,如果对手实力较强且耐力较好,就采取以快制快的策略,多调动对方,让对方疲劳并出现失误(当然这些所谓的简单战术都要基于自身技术比较扎实的基础上)
如果是对抗强度不是很大的情况的话,个人认为最好的办法就是采用近台快攻加防守的策略,这种打法十分依赖基本功的牢固程度和身体的协调能力,同时要求双方体力都很好。在对抗中不断变换节奏和路线让对手疲于应对并伺机得分。这样的打法能够很快地消耗对手的体力并在中间时段占据上风。
现在说的生胶快攻打法,所用球拍的反面是长胶,以加强其削球的能力。由于生胶的性能,使之在前三板的抢攻中,比正胶更富有突然性。而长胶的性能,使之在弧圈球下旋球的对抗能力增强。但是由于生胶快攻打法的横拍选手大都以正手位为主,其反手位通常不及反胶快攻打法中反手位能力,所以,一般生胶打法的选手,在进行台内球的时候,更多的采用正手位反拉而大都使用反手位回摆。
生胶快攻由于其生胶性能的限制,通常反手长球多为快推。为了弥补生胶弧圈能力的不足,生胶快攻选手更注重借力和摩擦发力相结合的上手击球。由于生胶的性能,生胶快攻选手的前三板往往具有更多的攻击性。由于生胶和长胶的性能都不易于制造弧圈类球质,所以生胶选手的战术往往较为单一。
生胶快攻和反胶快攻相比,反手位的单板质量往往不及反胶,但前三板的攻击性较强,击球的落点和速度更有威胁。而且生胶和长胶的旋转性能也更易于造成对手在回球时产生下网和出台。生胶快攻和横拍弧圈类打法相比,生胶快攻的正手位和反手位之间的衔接往往不及弧圈类选手的衔接流畅,而且在相持球中的单板质量也往往不及弧圈类选手。但生胶快攻打法在前三板的抢攻中往往比弧圈类选手更具突然性和攻击性,而且往往可以在前三板中给对手造成失误而得分。而且生胶和长胶都比横拍弧圈类选手球拍胶皮受到的磨损程度小,所以生胶快攻的选手更容易在长时间的对抗中节省体力,从而具有更强的连续作战能力。