乒乓球用打在板上再接吗?
正手攻球,板型不要倾斜太大,大约30度左右即可,太陡了,容易导致发力不充分;太倾斜了,容易下网和冒高。 正确的击球姿势是:上臂抬起,前臂向后引拍,手腕翻转,并稍微内收,以肘关节为轴,向前上方发力挥动球拍,同时脚用力蹬地,腰部收紧转动,带动身体向前方运球。
当手臂达到顶点时,腰髋向左、右各做顺时针或逆时针旋转动作,使手臂产生向前的力量,以此连击至某一规定数量(视运动员情况而定)。 在练习时,可以先由慢到快,由少到多进行练习. 这样既达到了锻炼的目的,又能在训练中体会到成功的喜悦,从而更加激发训练的热情。 当然,这种技术要领只能给你提供一般性的原则,具体的操作还是要因人而异的,比如有人手腕容易受伤,那就需要调整发力方式,进行针对性训练,而不是单纯地增加运动量。