乒乓球如何打反板抽杀?
以直板进攻型打法为例,讲解逆旋转发球(简称“逆旋”) 所谓顺旋、逆旋是指来球的旋转方向。 在乒乓球比赛时,当对方回击你出得球后,如果你能判断出来他打的究竟是顺旋还是逆旋的回球,这对后面的发接发非常有帮助! 所以学习逆旋很有必要! 因为乒乓球是击打型的体育运动项目,所以学会发力很重要! 那么怎样才算学会了这个技术呢?
①能够熟练的运用手指手腕发力;
②能够清楚的知道发力过程是怎样一个过程;
③能够清楚的判断自己发的到底是顺旋还是逆旋,并且能根据旋转类型采取相应的接发办法。 这三点都是学技术必须达到的标准。
接下来我们分别来看看这三点具体是什么意思。
1. 手指手腕发力 以直板反手位为例,要能够熟练掌握手指手腕发力。
那首先就要知道手指手腕发力是怎么发动的——以右手为例:持拍→转臂(此时左手臂自然伸展,不要用力)→手腕由内向外翻转(此时右大臂与躯干形成直角,右手掌面向上,左手掌面向下)。 这个动作其实就是在你完成引拍以后,在挥拍过程中借助于肌肉弹性形成的。所以只要多练习把持拍、转动手臂、手腕向内向外翻的动作连贯起来并且反复练习形成肌肉记忆就可以了。(注意:这个动作的关键在于转动手腕,而不是像有人说的转动大臂!)
2. 发球的旋转方向 这个很好辨别:以直板反手位的逆旋发文为例,在发球同时,如果能在脑海中浮现出“顺时针旋转”这几个字并不断提醒自己,那基本就对了。 如果遇到反手位较弱的对手,可以采用这种逆旋转发球直接得分。如果对手反手很强,可以利用这个球让对手适应你的节奏,为后面抢攻或相持做准备。(注意:在现实生活中,其实很少有人这么做,因为这样很容易让对手产生不适感从而改变战术。但是这却是能快速提高技术的有效方法之一!)
3. 接发 首先要注意的是无论正手还是反手,都尽量把球打回去,因为这样可以最大程度的逼迫对方失误或者回球质量不高,为自己创造得分机会。其次就是应对旋的方式了,如果是逆旋那就对应着发逆旋,如果是顺旋则发顺旋。
总之就是要根据自己发出的球而变化自己的接发方式,不能一成不变的接发。这也是学习技术的最后一步,也是最重要的一步!只有不断通过练习形成对技术清晰正确的思路才能做到随机应变,否则一切都是空谈!