体育不好怎么也练不好？
因为，一，没有找到科学的训练方法；二，不够努力（包括训练和努力的程度都不足以让成绩提升）; 三，缺乏天赋(这个没办法) 先谈第一点，科学的方法很重要。拿我自己举例子，我原来50米速度很快(短跑爆发力好)但800米不行(长跑耐力差)。后面我发现这个问题后(通过自己的摸索和老师的指导)开始有目的的训练我的耐力(每天增加一分钟慢跑时间)。现在我的800米可以跑到2分16秒左右(大学校运会冠军成绩)。所以说训练要讲究科学性和针对性。
第二点是努力程度的问题，同样以我自身为例，在增重阶段(为了增加力量)我每天多做40个俯卧撑(分组做，每组不少于30个)。做完还要进行其他力量的练习。每个星期天加一顿牛肉或者鸡胸肉补充能量。经过半年多努力我从50公斤增加到65公斤(肌肉含量大幅提升)。
第三点是天赋，这点确实没办法，有些人就是天生适合做某个项目，比如跳高、跳绳等个人全能项目。虽然可以通过后期训练提高成绩，但这个突破有限而且很艰难。对于天赋，我们只能认命，毕竟有时候你花比别人更多的努力和汗水也无法得到一样的效果。如果天资愚笨那只好勤能补拙了！