特长生打乒乓球一周打几次？
如果目标是考个好学校，那么建议每天至少一个小时。 如果只是爱好想保持水平，那么一周两次就够了（甚至更短）。 因为高水平运动员其实是很累的——我虽然业余但练了七年，感觉身体比一般人更好但也远不及专业选手，每年伤病还是难免，去年右手腱鞘炎今年左手关节又有点问题；而我的同学专业练了五年现在已退役，经常和我一起打我反而还打不过他了... 因此如果你是以特长生进去的学校，那么高强度训练是不可避免的，除了日常技术练习还有体能、球技的训练和考核。以省队为例，每天基本就是上午基本功，下午多打比赛，当然每周也会有休息一天或两天半的时间。所以如果是这样的话，可能你进了这个特长班也基本没时间打乒乓球了。 但如果是你感兴趣，只是想保持水平的话，完全不必花那么多时间精力给乒乓球。因为一个人的时间是有限的，你需要在乒乓球和其他事情之间作出选择。
我个人建议是不要每天打，那样的话很容易产生厌烦感，坚持不下去。可以选择每个星期打二到三次，这样既能保持手感不至于生疏，也不会让自己觉得厌烦。 另外，打乒乓球的时候最好有目的的去打，比如今天练习接发球，那就只接发球不打攻球，或者今天的主题是发球，就专注的发球练习。这样可以保证每一次打球都有所收获，而不是盲目地“开球”。