青少年多大学篮球？
本人，大学生，打篮球4年；高中打全校联赛（学校不大）；大一进校队打院赛（我们学校没有篮球队）大二参加城市联赛；大三打全市业余联赛；大四打全省业余联赛；毕业后工作，打球两年（周末打打），期间因为长期缺乏系统训练，身体素质和基本功大幅下滑，偶尔能碰到好多年没见的同学们一起打打游戏，灌个篮，在大家惊讶声中炫耀一下曾经的辉煌 。
我现在想重新打好基础，系统训练，重新建立肌肉记忆，不知道还来得及吗？ 答主，你可以！我29了，从6岁开始学球，打过5-10年的专业队，之后进入职业篮球俱乐部，打了3年的cba，现在是一名篮球教练。
我今年开始每天做俯卧撑、引体向上等练体能，每天早晚两次练习投篮，坚持了一个多月，成效还是比较明显的。 你才初中，有非常好的身体条件，只要你保持耐心，一定是可以的。
首先，你要克服自傲心理，放下身段，认真向专业教练或者有一定基础的同学请教动作要领，不要害怕犯错，犯错是进步的开始。其次，你可以在当地找一家篮球培训机构，报一个周末班，系统学习投篮、运球、上篮、篮板、防守等等基本技术。最后养成一个好的习惯，坚持每天投篮至少20分钟（投篮是最好坚持的项目之一）。
我去年开始每天早上6点起床，6点到7点做力量训练（主要练胸肌、三头肌、背肌），7点开始投2小时球，8点半吃早饭。晚上下班后再练1小时运球和上篮。 我认为最好的学习方法就是教授别人，所以我会把一些好的经验分享给大家，希望对大家有帮助 。