打完篮球喝啤酒好吗？
打完篮球喝啤酒很好，但得看你怎么打了，怎么喝了。 题主没有交代自己打的什么级别赛事，是校队还是区队，还是野球场瞎玩。也没有说自己的技术特点是什么，是突破为主，投篮准不准，篮板抢不抢，助攻给不给。这些信息很重要，直接决定你打球的时候身体能量代谢的类型和程度。
打篮球是很耗体力的运动，根据不同的身体素质，不同的人打球会有不同的生理反应。 比如有的人球商高，善于组织进攻，传切配合，这样的打法很能调动全身肌肉的参与感，会使得乳酸迅速堆积。而有的人身体素质好，肌肉量大，冲击力强，这种类型则更多的是无氧代谢，乳酸很难快速堆积。 但不管是哪一种，有氧气供应的身体运动都属于有氧运动，不会增加太多的乳酸累积（除非你是长跑运动员或者健美先生/小姐）。当然这些都是在正常运动量下的说法，如果运动量超出这个范围，任何运动都会造成乳酸快速堆积。 我做过职业体育教练，平时也会打业余联赛，以我的经验来看，一般人剧烈运动后（这里强调一般情况，不是所有情况下），体内会产生过量乳酸，但通常不超过6小时的临界值，只要不进行激烈对抗，一般来说问题是不大的。但是，如果你本身就属于乳酸积累类型的人，而且运动后的恢复措施没做好，那很有可能出现酸痛的现象。
不过等运动带来的紧张状态过去了，体内酶活性恢复正常，乳酸会慢慢被分解成水和二氧化碳，通过呼吸、汗液以及尿液排出体外，身体恢复到相对平衡的状态。所以说，打完篮球适量喝点饮料是没有问题的，但千万不要暴饮暴食，更不要因为运动后感觉“饿”就摄入过多食物。 另外，运动中适当饮水有助于保持体能，降低疲劳感，让运动更持久。运动时最好少量多次补充水分，不要等口渴了再喝，这样能避免运动引起的水中毒。最后提醒一句，不管怎么补充水分，一定不要一次性大量饮水（尤其是冰镇饮料）！