篮球射手要如何跑位？
这个得从基本功开始练起，我分为进攻和防守两部分讲
一.进攻端 首先你需要了解你处在哪个位置。以投篮为例主要分为底角、四十五度角（侧翼）和高弧顶（高位）。这三个位置的射程是不同的，一般将这三处的范围定为三分线内一步至三分线外两米，具体根据身材定，高胖的球员一般射程更远一些。不同位置的球员有各自的战术安排，例如阵地战一般由中锋发起，因为身高最高，容易被犯规；而突破大部分由外线球员完成，因为他们的速度更快。所以如果你是一个内线球员却喜欢在外线投篮，你的队友就会非常恼火……所以需要自己慢慢调整适应。
其次你要学会如何接球投，这是最考验基本功的，也是最容易被犯规的。很多老大哥会在你投篮的时候故意造你犯，所以这个时候你需要稳住心态，不要因为他们恶意的动作破坏了自己的手感。
最后就是要掌握一些常用的上篮/投篮动作，多练一些对篮下冲击力强的出手，因为这样的动作容易在身体接触后产生加罚机会(有些球队会采取故意撞你膝盖等非常规手段阻止投篮，这些动作很容易造成伤人，因此不要轻易尝试)。比较经典的上篮动作比如艾弗森的crossover，迈克尔托马斯的michael jump等等，这些可以丰富你的进攻手段。
另外就是加强身体素质的训练了，体能很重要，一个快攻扣篮可能比你一场比赛拼命投进十个三分都见效(当然不能这么比较。。) 这里推荐看看盖帽王迪马利亚的运动表现，看看他的弹跳，爆发力是怎么训练出来的！ 二.防守端 关于防守我就不详细说了，主要说的是防无球的时候怎么卡位抢篮板(因为我很少打内线……) 这个需要多加练习，最好能跟有经验的老队员多多交流，让教练给你多一点实战的机会去巩固你的技术。