篮球训练小孩怎么处理？
首先说明一点，个人经验，不足全凭回忆，有细节错误请见谅！ 本人从5岁开始打球，6岁时进校队，8岁进青年队，13岁进省队（这里必须强调一下，我国青少年篮球培养体制是小学，初中，高中都是校队，大学才有院系队的划分），从小在队里主要打的位置是后卫，组织进攻，传球，突破，投篮都还过得去，下面说一说我从小到大的训练经历和感悟。 先从基础开始，运球，投篮，篮板，上篮等基本功必须扎实，这些基础我在初中之前打得很扎实，所以后来在省队才把更多的精力放在传球，防守，对抗上。小时候训练首先是教练让你做多少组，每组多少个，这个没有商量的余地，必须按量完成，少一个都不行，至于方法，肯定不是最科学的，比如练腰部力量，教你做那种类似核心训练的动作，其实很没用，因为力量是个积累的过程，你只能用更科学的方法来弥补，当然这种低级错误教练也不会一直犯，毕竟是经验的累积，会有正确的时候。
到了训练的后期，各种配合，战术，身体素质练习会越来越多，教练也会根据你的特点给你加一些特殊练习，这个阶段如果你基础好，领悟能力强，成绩提升会很明显，这时候你会发现你和其他队友的差距越来越小。 最后说说对抗，这个因人而异，我个人觉得还是应该在基本功扎实的情况下开展，毕竟运动损伤的概率较高，如果没有很好的防护手段，还是能免则免吧。另外我想说，比赛和训练时的对抗和平时的对抗是有区别的，比赛中讲究团队配合，每个人都要为了赢下比赛努力，而日常训练的对抗是为了让你更好地融入队伍，掌握对抗技巧，为比赛做准备。
总之，任何训练都应该讲究科学性，不能蛮干，毕竟伤病是不可逆转的。
篮球运动的特点是激烈对抗性强，因此，篮球运动损伤时有发生。运动损伤多以膝、踝、腰部及头部为主。运动损伤大致可分为开放性损伤和闭合性损伤两种。闭合性损伤一般比较普遍，治疗时间相对较短。而开放性损伤较为严重，治疗时间长，应引起人们的足够重视。 篮球运动常见损伤的处理方法。对于不同的损伤要采取不同的处理方法，以确保损伤部位尽快得到恢复。
(1)擦伤：因运动时与场地及物体碰撞，造成皮肤表层或部分真皮损伤。处理方法：用双氧水、紫药水、红药水等消毒液小心地湿敷于伤口处，用消毒纱布包扎创面后，可给予外涂伤克星、红霉素、金霉素眼膏等预防感染，必要时注射破伤风。 (2)肌肉肌肉拉伤或撕裂：过度拉伸肌肉而造成肌纤维的拉伤或撕裂。处理方法：
受伤后即刻要停止训练，拉伤较重者，可仰卧木板休息，局部可外用伤迪新、云南白药、如意金黄散药膏等外敷，同时口服或静点活血化瘀、消肿止痛药物，一般损伤可在5-7天获得恢复；严重的裂伤，可在伤后24小时行手术缝合，术后卧床休息，加强营养，服食促进伤口愈合的药，一般需要3到4周。 (3)急性腰扭伤：急性腰扭伤多由于腰部肌肉在运动中不慎被拉伤所致，严重者可引起腰骶关节滑膜嵌顿，因而导致腰椎横突处产生剧烈疼痛、弯腰困难、甚至下肢放射性疼痛或麻木感。处理方法：
患者局部外用伤迪新、外敷云南白药、涂擦伤克星、金黄散膏，口服12乌龙丹、腰痛宁片、追风安神胶囊、三七伤药片。伤后卧硬板床，适当按摩理疗、针灸治疗。一般3-10天可痊愈。 (4)脑震荡：脑震荡是由于运动员头部受到剧烈碰撞后使脑组织受到震荡而出现的暂时脑功能障碍。处理方法：
患者应在单人安静的房间内适当休息，3天的休息观察期后可根据情况恢复正常训练。 (5)鼻出血：鼻出血在运动中是常见的一种现象，绝大多数是由于训练或比赛中受到外伤后引起的。处理方法：
止血后在没有队医的情况下可进行适当的训练，但应避免头部剧烈运动，3天后可根据情况从事正常训练。 (6)踝关节韧带损伤：踝关节扭伤在篮球运动中较为常见，绝大部分是由于落地时踩在别人脚上、脚底打滑或踩空所致。处理方法：
可用三七伤药片、跌打丸、云南白药、12乌龙丹、腰痛宁片、追风安神胶囊内服，外用伤迪新、伤克星、云南白药，中草药熏洗、热敷、针灸、按摩理疗、红外线照射、蜡疗，一般休战一周即可恢复训练。 总之，为了减少运动损伤的发生，运动前应充分做好准备活动和自我保护，选择合适的运动场所及设备器材，注意自身技术动作的规范，运动后做好放松活动并在饮食上加强营养。
