打篮球如何转身突破？
以左手为例，先说说左手的转身突破。 做突破动作时，身体要先向右侧倾斜，利用右肩膀的突破方向，把对手引过来，同时，左脚为支撑脚，右脚向前跨出一步并迅速抬至最高点着地，身体重心由右脚移到左脚；接着左脚蹬地起跳，同时右手张开要球，当身体腾空时，左手伸直向上拔，在最高点击中篮板或队友手中轻易得到篮球。 这个动作的关键在于身体的协调，特别是胯部的转动是否有效，因为这是一个腰部发力的动作，所以不要过度依赖腿部和踝关节的力量，否则容易受伤，也不能有效地发挥腰腹力量。
在做这个动作时，可以先进行原地反复练习，等基本熟悉后，可以找个同伴帮忙防守，进行实战训练，效果会更好。 除了以上的方法外，还有后撤步、欧洲步、急刹车等突破形式，可以根据自己的爱好选择练习。但无论采取什么方式，都要牢记一个核心——把球送进篮框。