打篮球联防是什么？
篮球运动起源于美国，早期篮球规则简单，参与人数不限，在任一地点进行，没有进攻时间限制，任何投球都算得分；1892年，由马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会主任朱利叶斯·欧文的提议下制定了“篮球竞赛规则”，并进行了第一场比赛；1904年在圣路易斯世界博览会上，篮球被列为正式比赛项目；而真正现代的篮球比赛始于1936年的柏林奥运会。
早期的篮球比赛中并没有严格的位置划分，一个队可以有任意数量的队员参加。每场比赛各队可更换任意数量的球员。直到四号位和五号位的篮板球才逐渐地成为重要的位置指标。六十年代开始，职业联赛才开始有轮换制度，之前都是打满全场，直至体力难以支撑的时候才会被替换下场。
由于NBA成立并发展至今，已成为全世界最具影响力、最大规模的体育赛事，所以今天我们谈论的篮球大多指美式篮球。 谈到这个就不得不提一下NBA的联盟文化——团结友爱，互相帮助，强调集体主义精神，这些优良的品质使得每个球队就像是一个大家庭一样。比如今年总决赛上受伤回归的凯文.杜兰特，以及在火箭队中扮演着老大哥角色的哈登与保罗……他们不仅自己打得出色，也往往能带动全队的整体发挥。
而在防守方面，联盟一直推崇的是高强度、压迫性的防守。你经常会看到一方投篮时另一方也会做出相应的防守动作。即便你没有在防守端抢到球，你的努力也可能会帮助你赢得球队的信任。 很多人喜欢篮球的原因是因为篮球能够很好地锻炼全身的肌肉，且具有极强的对抗性。它需要大脑快速反应，判断对手的动作，并进行针对性的阻截；也需要身体配合，对抗中提升体能，增强耐力。这就是为什么很多热爱篮球的人不但身材高大威猛，而且健硕有力。