如何找回篮球球感？
我高中的时候打球很狂，因为我是学校内线主力，所以很有优越感。 大学后，虽然也经常在打，但是感觉和那些专业球员一比差距很明显，慢慢开始自卑起来，就不太敢打了。然后就是工作、结婚、生子……有篮球打的机会就更少了。 但是当我儿子2岁半的时候，我突然想通了，我何必拿自己的短板去和一个年轻人的长板去拼呢！
于是我买了个篮板，装在家里客厅，每天下班和儿子练一会儿弹跳和投篮（我们住在一楼，方便跳），偶尔在公园和人尬场，或者约几个球友随便打打。 有一次我和几个朋友一起去外地一个球场，那里有专业运动员，也有和我一样业余的，我居然和他们打得有来有回，甚至还赢了他们其中一个。那是我久违的感觉——我在打篮球了！那一刻我真的好开心… 所以说，题主现在的困惑主要是由于长时间没有运动造成的，只要经常打几场球，就能找回这种感觉。至于运球不熟练，那就多练啊，这还有什么办法呢，哈哈… 当然最重要的，是要保持一个良好的心态，不要把篮球当成一项功利性的运动去做。我以前就是因为总是试图通过篮球去证明什么，或者说总希望自己能打好，反而让自己很累。一旦你放下了这些执念，反而会找到属于自己的乐趣。 祝题主早日找回自己的球感，拥有一个好身体。
第一种方法就是拿两个篮球去叠放，下面一个上面一个叠着，用一只手拖住最下面那个篮球最下面是空心的拿另一只手去拍上面那个篮球。叠着的这两个篮球可以绑着也可以不绑着，绑着的话你找一根绳子，把一个篮球扎在另一个篮球的球心处就可以了，这样做可以降低篮球被弹走的概率。
第二种方法就是拿一个小一点的排球然后找一根绳子之后挂到天花板上或者墙上的挂钩，然后你就可以对着这个排球不断进行上下不断的拍打。
第三种方法，找一块平的墙面，然后对着这个墙面进行不间断的推板，然后当你推完的时候在接反弹回来的球的过程中加一个急停的动作这个对你的腰和腿的锻炼效果会非常好。
第四种方法就是找一个气排球，气排球的直径实际上比我们的篮球稍微大一点，然后可以去拿气排球不断拍向地面，然后接回弹回来的球。
第五种方法就是到你附近的公园或者小学去找到那种篮球架下面那种墙面，对着那种墙面然后不间断的拍这个篮球，这个对你的持球攻也是非常有用的。
第六种方法就是拿一个比篮球小一点的排球之后找到你的脚跟或者你大腿的根部然后不断用排球按压这个位置在这个过程当中不断的移动这样可以刺激你的球感。
以上就是我给大家总结出的6种没有场地的没有对手的情况下在你的家里可以做的提高球感的动作。
