如何带领篮球队?

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作为在NCAA打了一年球的队员,对于这个问题还是有一定发言权的(虽然我带的只是学校混一队的水平)。首先你要明白,球队里绝大多数的人对你的能力是没有质疑的,所以你不必花太多时间解释战术什么的,球员们不会听你讲那么多理论,那些东西看几个集锦或者视频就能学会了;但如果你不明白一些基本的东西,在场上做出错误的决定,那大家就会觉得你不行,哪怕是你自己犯的错也要由你来背锅。所以熟悉基本知识是必要的。

其次你要让球员相信你能带领他们赢球,或者说至少不会输得很惨。这个信念很重要,因为NBA有许多烂球队,比如最近摆烂很厉害的太阳和雷霆,他们不是没有过争冠的希望,只是一直没有找到合适的方法,再加上缺少底蕴和巨星,所以就一直烂下去了。这种局面下,球员的信心会受到很大的影响,最终整个队伍会陷入一种恶性循环—越输越差,越差越输。这时你需要站出来,做一些出乎意料的决策来扭转局面,只要你自信且有能力,这是可以做到的。

我曾经见过一个主教练把胜率只有10%的队伍带到了接近50%胜率的球队,过程就是不断换人,增加每个球员的上场时间,找出适合打法的球员,并迅速淘汰那些不适应阵容的球员,同时不断鼓励士气。最后虽然还是没有赢球,但大家都对这位新教练充满了信心。其实要带一支烂队并不难,难的是如何让这支烂队变成一支有竞争力的队伍。这就需要教练具有超高的战术素养和实践经验了。

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作为篮球教练,要使你的篮球队打得好,你要做正确的事情指导队员。在你计划你的第一场篮球比赛时,你应该学会如何教队员们基本的投篮方法,传球方法,跑位方法和抢断方法。你应当努力使自己成为一个好教练不仅在篮球方面而且在品格方面都有好的影响。

教你的队员基本的篮球技能。在你开始正式的比赛训练前,要保证你的队员了解并且能够做基本的投篮,传球,跑位和抢断。对年轻的新手来说,要教他们如何开始是很重要的,因为不正确的习惯一旦养成,改变起来会很困难。 一些基本的技能包括:

教你的队员如何投篮,用双手或用他们的力量在空中跳起时投篮,使他们的手臂呈90度,肘部指向天花板,眼睛向前看并且集中注意力在篮筐上。

教你的队员如何做胸部传球。让他们把手张开并且抓住球然后伸直双臂,使用手腕使肩膀和手指向前推,把球准确的传给伙伴。

教你的队员如何跑位。 使他们了解如果他们离得够远并且站在外面,他们将能够更容易的投中球。教他们如何在对手防守时假动作并且转身跑向篮筐。

教你的队员如何抢断。 让他们向前移动身体,把手张开并且使它们在水平面以上,把手张开是为了能够触及到整个身体。告诉他们如果球过来的话就用手击打并接住它。

把队员分成小组并且让他们在球场上练习。 为了确保队员们能够做基本技能,你可以使所有的队员按照你的要求做几个连续的动作。把他们分成小组并在球场的两边练习,这样你可以走来走去看着他们是否能够做得准确。

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