打完篮球出了很多汗？
首先明确一点，打羽毛球不会导致肥胖！打羽毛球不会导致肥胖！打羽毛球不会导致的肥胖！ 重要的事情说三遍……打羽毛球是一项有氧运动，会消耗大量的能量（脂肪），同时也会产生大量的乳酸等代谢产物，但是这些都会随着运动后的体液循环而很快消解掉；但是如果不加以控制，过量饮食，造成能量过剩，才有可能导致肥胖。
其次，打篮球会不会导致肥胖呢？会的——如果打得太多、太疯狂，而且又没有做好热身活动，很容易导致肌肉拉伤甚至骨折，这个时候就需要就医治疗。在激烈的运动过程中，由于呼吸频率的增加，体内供氧量增加，可能造成胃痉挛或腹泻；运动后大量饮水也可能引起胃肠不适。 如果控制得好，篮球这种对抗性强、热量消耗大的运动是非常有助于减脂的。但要注意的是，篮球这种非周期性运动，其每循环一次所需要的能量要比足球多50%左右，因此同等时间下，篮球所消耗的热量是远远高于足球的。
不过，篮球也有自己的“弱点”——由于有身体接触，这项运动比足球更容易受伤，尤其是对踝关节和膝关节冲击较大。长期的高强度运动可能会带来慢性损伤，如腰肌劳损、半月板损伤等。在非专门的球场进行篮球运动可能带来运动损伤，例如骨折等情况。 所以说，运动要讲求科学，打篮球可以，但不要打得过于疯狂哦~