街头篮球谁中投?
楼主说“中投”,我猜你说的应该是美式投篮(以腰腹力量为主,对抗性强一点)吧;这种投篮对投篮姿势要求不严格,任何姿势都可以,只要习惯,出手快,命中率很高。 当然,你要是说我们一般玩街篮都是打3V3的。那我就得说,你们真没经验。
真正的街球高手都是打2V2的!(至少我是这样。)因为2V2能更好的调动你的全身,包括上肢、腰部和腿部,一个动作做下来,身体得到了很好的舒展,有助于投篮的稳定性。再个就是2V2比3V3更激烈,更容易激发你的挑战欲望——毕竟一场比赛两人互有胜负才能打的尽兴嘛~最后就是2V2更容易形成个人进攻的风格,你可以是突破高手也可以是为投篮而生的。
至于你说要练中投,很简单啊。首先找一个稳定的投球点(这个很重要,以后会讲)其次每天抽出一定的时间来练习,注意要集中精力,想象自己是实战,不能犹犹豫豫的。最后就是不断的坚持下去,不要气馁。 我以前跟楼主打过架,也和他一样是校队的。所以有些心得可以相互交流。
首先来说说如何找到适合你们的投篮点。这里分两种情况:
第一种情况:你们熟悉对方(指能摸到对方底线),并且身高差的不是特别多的话(15CM以内),可以尝试用突破的方式上篮或罚球线附近跳投;
第二种情况:不熟悉或者身高差很多的话,最好是用高位投篮(就是在三分线外一点,背对着防守球员),这样即使被帽也不会很惨……而且如果投篮手感好,很容易造成对手忌惮的高位杀伤。
不管是哪种情况,最好是要有一个能稳定发挥的投篮热区(就是你感觉你很稳定的那个区域,因人而异啦~~) 如果条件许可,最好在健身房买个哑铃,加强一下上斜方肌和三角肌的训练(这个对你投篮的稳定性和发力都有好处的哦~),还可以买一对哑铃来进行深蹲训练,增强大腿和小腿的力量。
其实最最重要的还是要找到一个正确的投篮姿势(非常重要)!!!否则你再怎么努力,投篮就是不进,那就很伤了~~~~