打乒乓球能长胖吗？
我打了四年球从65kg到72kg 虽然看起来增加了不多 但是体脂确实增加了不少 我自己明显感觉就是胳膊和腹部脂肪多了（毕竟四个赛季都没怎么掉过）但是我的大腿却没有增加很多，反而因为打球腿部肌肉变得更有力量了（腿上的线条更好看一些）；
另外我的好友A打了两年球体重从60kg到了78kg 男性朋友不要觉得78km很轻！！这个重量对于一般身高(170cm)的人来说已经是很重的了！而且他本身就很瘦的....可以说他的体脂率应该接近5%了吧这么高的基数还能保持这么低的体脂率也是没谁了...
然后我的另一个好友B打了三年球重了30斤（他是那种怎么吃都不胖的体质所以很难判断具体脂肪增加了多少）不过很明显他的肌肉更结实了 当然这三人只是普通爱好者，并没有经常系统训练。如果你能坚持每天一个小时以上的高强度体能训练再加上科学的食谱，应该可以维持甚至降低体重的增加。