打篮球的健身效果好吗？
好 首先篮球是一项全身运动，你投篮的时候需要身体协调性，传球和运球更需要身体的协作才能更好完成。其次每得一分都需要跑整个场地，一场比赛下来就算跑两公里左右吧，对减肥有很大帮助（虽然很多人打球不觉得累，那是因为有激情在驱使你前进）！再者打蓝球可以训练反应能力，判断能力，增强自信心等等；当然最重要的还有坚持！ 我是从小学就开始打篮球，后来上高中大学就一直打，到现在工作两年也一直在打。刚开始打的时候由于个子不高，别人都不敢传球给我，更别说是突破和扣篮了，经常被鄙视....可是我并没有因此而消沉，反而越战越勇，经常一个人练到很晚，不断练习运球，投篮等等，最后竟然奇迹般被认可了，这也许就是坚持不懈的力量吧！
现在我已经拥有健康的生活方式，并深深爱着这项运动，它让我成长很多，也会继续陪伴着我长大！ 现在每天下班都会去球场打卡，如果有球友看到会一起打个痛快，没有球友就自己投几个球，练一会运球，非常放松！ 在生活中我也用到了篮球带给我的毅力，今年打算开始备考研究生，希望可以在明年考上，给自己四年工作后一个完美的交代！所以想减肥或者想通过篮球来提升自己能力的都请坚持下去吧！我相信坚持就会有收获！ 最后放一张学校打球时拍的照片作为结尾吧！