怎么练篮球手感？
运球是基础，从基本功开始 1、运球练习，左右手交替运球上篮，训练手感。一定要做高难度动作，比如拉杆、抛投、干拔等等增加难度，提高命中率；
2、传球练习，单脚站立，双脚离地，双手持球，左脚蹬地的同时右手将球从左向右移动（类似于左手上篮），然后再返回起点；同样可以加上脚步，进行跨步、后撤步等动作，提高传球稳定性以及应变能力；
3、投篮练习，投篮是最能体现篮球手感的，想要提升手感必须加强投射能力。在30秒内完成5次左右投篮，投篮范围要包括两侧，不要始终专注于外线投篮；如果姿势不正确，可以先采用固定姿势投篮，直至找到正确的感觉为止；
4、力量练习，良好的身体素质是篮球比赛的重要组成部分。经常参加一些力量训练可以帮助你巩固技术，增强对抗能力，为实战打下良好基础。建议结合自身体能将俯卧撑、深蹲、核心训练、哑铃等进行练习。
通过以上训练逐步培养球感，提升技巧，并坚持每月至少一次中远距离投篮训练。