篮球防守怎么说？
要判断对手进攻的意图 这是非常重要的第一步，很多时候我们为了抢篮板而抢篮板，因为大家平时打球都只注重进攻，对于防板往往重视不够，其实一个好的篮板球是防守的一部分，而好的防守必然是有目标的，盲目的追球和抢球很容易造成自身犯规。 其次，选择最好的起跳时机 我们平时在练习投篮的时候都会注意起跳的时间，这个经验是非常实用的，用在实战中同样如此，最好是在你准备起跳的一瞬间判断好对手会投出篮球的时刻，而不是已经起身了再判断，这样往往会延误最佳起跳时机。当然这里说的起跳时机不是说你起跳的最高点，而是在你离地那一瞬间，你的手指刚碰到球，这个时候是最容易抢到球的。
起跳后控制好落地 在你起跳的时候，要注意你落下的位置，如果你起跳的目标是一人，而你最终却落在了另一人的脚下，这样的冒掉球是十分轻易的，所以一定要协调好你起跳的力量和你落下时的脚步，最好能形成你进攻时上篮或扣球时的那种惯性。另外，在落地时如果有其他人冲击你的双脚，一定要控制好自己的身体，不要为了抢球而失去平衡。
以上三点只是对篮球防守的一些基本指导，做好这些基础才能谈其他更高层次的东西，如果楼主想学习更高明的防守战术，可以去我的主页看看，有专门讲解的教程。祝楼主早日进步！