打篮球怎么护球?
谢邀!其实就一句话,你的护球能力取决于你控球的水平。 为什么这么说呢? 假如一个球员运球很好,我们可以把他的运球过程拆解成无数步,每步运球都会受到防守,但只要你每一步都能把球很好地控制住,那么无论有多少人在你身旁盯防抢断,都不会轻易地得逞——因为每个人都有注意力不集中的时候。 只要你能做到这点,那你已经是一个合格的控球手了。
接下来要说的护球,就是在你控制好球的条件下,主动做出一些对球的保护动作,这些动作的细化就是:传球、突破、上篮/投篮。 为什么这三大项是细化呢? 因为这三项动作都涉及到了身体的接触与对抗,在对抗中保护好球是必备条件。所以运球很好的人,做这三个动作往往能更好地护住球。
而运球一般的人,在做这三个动作时,由于缺乏对球控制的自信,往往会通过双手用力拍球或者托球的方式试图控制球,这种试图控制球的行为在日常的运球练习中是没有问题的,但在实战当中会因为对手的压力而容易变形。 最后说一点个人经验,提高运球水平最好的办法就是大量且反复地练习运球。同时,提高控球水平也是最好最快的方法之一。
很多初学者学习篮球会先学投篮,这个出发点没有错,但是作为业余爱好者,我建议你先把运球练好,原因如上所述。