如何独自辅导孩子打篮球?
我小时候是踢足球的,那个时候条件有限,只有周末和假期可以参加球队训练(我是小学三年级开始踢球,到了高中才接触篮球),所以很多技术都是自己看比赛视频学来的,比如传球、过人、射门等等,当然还有战术。 一个人练球其实很枯燥,但是很有效率。首先可以练习运球,运球的时候思考怎么过人,怎么上篮,怎么摆脱防守,或者闭上眼睛,想象自己在与对手斗智斗勇,这样有利于提升球感。其次练习投篮,投篮是最容易提高命中率的方法了,有固定目标,提高命中率必然能提高信心。最后可以练习一些技巧,比如干拔跳投,急停跳投,后撤步等,也可以练习一些假动作,比如虚晃,左右手变相等。
一个人也可以做很多功课的,多看比赛录像,研究自己喜欢的球星或者NBA球员的技巧,然后加以练习;多去球场打打球,锻炼身体素质,增强对抗性,如果不喜欢身体对抗就增强力量训练;多练习投篮,增强稳定性,同时提高射程,增加侵略性。
总之,只要有兴趣,就能坚持下去。