小高抛篮球怎么联系?
首先我想知道你所说的“小高”是什么意思,是身高低于正常水平还是什么!还有你说的联系是指练习还是什么! 如果你说的“小高”指的是个人身高较矮的话!那很简单,因为身高影响的是弹跳和篮板,这两方面对于小球的威力有极大的加成效果。所以如果是这种“小高”的话,建议加强一下弹跳训练(比如跳绳、蛙跳)和腰腹力量(爆发力训练)。
其次再来讨论你的问题,小高到底应该打什么位置。 这个问题的答案应该是多样的,因为在实战情况下影响球员位置的不仅仅是身高和体重,还有一个重要的因素——体脂率。如果这个球员特别瘦(肌肉含量极低)那么他的体脂率一般也会很低,这样就会使得这一位小高的对抗能力很弱,在实战中很容易被对方碾压。当然这种特殊案例就不多说了,我们要讨论的一般情况。
一般情况下,一位小个球员,只要不是太瘦(身体太过脆弱),是可以打好球的。 因为篮球是一项主要依靠身体素质来完成的项目。在小个子向外界表达自我的时候,身体素质能够给予他们最好的保障。 以我自己的经验来看,小个子如果想要打好篮球需要做好三点:
1.拥有强大的运球能力和出色的防守习惯。
2.学会合理运用自己的身体,善于利用自身优势。
3.拥有自信,敢于表现自己。 做到了这三点,一个“小高”也能在球场大杀四方。