如何防止篮球比赛找外援？
1.提高国内球员水平，这是最根本的解决方法。你水平高了，别人自然不敢轻易找你单挑，因为一旦你打爆了对方核心，这场比赛基本就输了。所以，练好基本功，多进行实战对抗是必须的；
2.增强自信心。很多新人在场上畏手畏脚，不敢出手，往往是缺乏自信的表现。这种心理素质需要长时间实战锻炼才有成效；
3.增强身体素质训练，特别是力量的训练。很多人打球有劲使不出，往往是因为对抗能力差，很容易被对方撞倒或者掀翻。有了一定的身体对抗实力，对手也不敢轻易侵犯你，因为你的反击是他害怕的；
4.多参加实战比赛。在比赛中找到状态和手感，不要担心发挥不好而自暴自弃，要相信勤能补拙！ 另外，作为新人，还要多向老队员、老前辈请教，尊重球场上的经验和智慧。一个真正的好球员，应该懂得扬长避短，知道自己的强项在哪里，弱点在哪里，并知道该如何去发挥强项，弥补弱点才是关键！