篮球如何三分球?
这个三分球,其实说简单也简单,说难也难, 能把你难住的点在于,如何能投得又准又稳,并且保持高命中率。 其实不然,只要你能把下面这三个问题搞明白,这三分球的难题就迎刃而解了!
1、 投篮之前找时机;
2、 投篮之前做动作;
3、 投篮之后不犹豫 所以,你明白自己为什么投不进三分了吗? 你有没有想过,自己的投篮到底出了什么问题?是力量不足,还是稳定性不行。
以目前大家的身高,体重一般都不成问题(如果你太轻,那你需要的是增重,而不是增加投篮的力量),所以大家普遍出现的问题就是,投篮不稳定和时机把握不好。
先说时机,所谓的时机就是你判断要投篮的那一瞬间,到底是提前了还是滞空了,如果是你判断提前了,那你需要练习的就是如何能把节奏变慢,如果是滞空,那么你需要考虑的就是如何让脚步变得更加敏捷。
再说做动作,任何好的投篮,都是要有良好的身体姿势作为基础的,如果你的投篮总是缩手缩脚,那肯定很难投进,即使投进了,也很容易受到干扰,所以培养大而自然的投篮动作非常重要。
最后说一下投篮之后的延续动作,很多球员不是投篮选择错误,而是投出去了之后,因为缺乏自信心或者害怕被抢断,不敢继续前进,导致原地站住,这种心态是非常要不得的,你应该想着,我这一投至少能拿到2分,如果我进攻果断,说不定还能拿4分甚至更多,为什么要白白放弃这两分呢? 所以,在训练中,你要有意识的培养自己投完后的延续动作,如果有条件,可以给自己制定一个目标,比如每次投进三分后,自己加罚一次,慢慢养成习惯,你投进三分的自信就会越来越强。