手小打篮球有影响吗?

黄佳鑫黄佳鑫最佳答案最佳答案

有,不过通过练习都可以改变 首先篮球是一项手和脑结合的运动 你手小的原因无非是因为手指短,手掌小所以控制力不行(运球时候不能很好的控制方向和速度)以及力量偏弱(对抗的时候容易失去重心,容易摔倒) 但是通过练习可以改变这一点,比如你可以让朋友帮助你练习,在你运球的时候你用手去挡住他的眼睛,让他去感觉你的节奏,从而改善你运球时候的稳定性(当然你也可以选择用其他部位来挡眼,比如用头发,但是我觉得用手指会比较好一点,毕竟手指是掌控方向的关键)

其次篮球是需要力量的,这个力量除了体能还有核心力量,因为身体的灵活性是靠核心来掌握的,如果你身体缺乏核心力量,那么你的动作就会僵硬,而且很容易受伤 在我练习投篮的时候由于我本身核心力量比较弱,常常听到教练说我“手抬起来,不要驼背”,所以核心力量很重要! 当然啦,如果你想拥有强壮的体魄,平时也要加强锻炼啊,肌肉对于篮球来说是很重要的(想想看一个180斤的大胖子和一个160斤的瘦子在篮下起跳争夺篮板,你会选哪个)所以健身也是必不可少的哦~

其实最重要的是你要多练,只有不断训练才能提高的哦,加油吧~相信你一定可以成为下一个NBA巨星

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