为什么打完篮球脚板中间疼？
如果每次都是打完球后开始痛，而打球时并没有剧烈的扭伤，那么很大可能是足底筋膜炎（足弓疼痛） 造成足底筋膜发炎的原因有：运动不足、体重过重；鞋子不合脚、经常穿高跟鞋或者长时间站立都会引起。
另外，踝关节的受伤也容易引发这种症状。 如果打球后足部持续疼痛，建议及时就医，确诊是否为足底筋膜炎。 除了治疗，在日常生活当中还需要注意以下几点以促进康复
1.选择一双合适的鞋子，鞋子一定要合脚且有助于吸收振动，避免穿着跑步鞋打篮球，这样可以让脚部得到充分休息
2.减轻关节负荷，不要过度使用双脚，特别是在负重的情况下，更不要过度锻炼，以免加重病情（特别是脚踝受损的运动员需要格外注意）
3.可以进行一些针对性的训练，例如增强肌肉力量的训练，有意识地用肌肉来取代部分关节负重，增强肌力，改善运动模式，可以有效的预防损伤
4.可以采取热敷、按摩等方式来放松局部肌肉组织，促进血液循环，加速炎症消散，但要注意力度，不要过大