练体育疲劳期大约几天？
我是高中体育生 练体育四年了 大概一年要经历三次以上的疲劳期吧 三个月的寒假暑假和开学初，还有每次周末的训练 每个疲劳期都是一次身体的折磨 每一次都心力交瘁 第一次可能还会觉得痛苦并快乐着 越到后面就越煎熬 我现在大一 距离最后一次练体育好像过了三年还是四年（时间过得真快） 但是那种累的感觉还是会偶尔出现 尤其是跑步的时候感觉心脏跳动的速度加速了 平时不运动的时候心脏部位也会有隐隐作痛的感觉 上个星期因为跑步太剧烈还去了医院（其实根本没有那么剧烈，我自己有点神经质）
医生让我多休息 我就休息了一个星期 真的感觉全身轻松 所有训练都开始了
以前练体育的时候我很少生病 因为有训练量 我生病的时候一般就是伤病或者感冒 我基本上一个学期只请过一个半周假（高中）
现在的我只要不想动我就找理由不动 不爱逛街不爱出去吃饭 毕竟出去一趟真的很累啊 走路腿都会酸痛 我觉得我现在已经形成了一种惯性了
动则累 不动也累 所以这种体力活我真的做不到 现在每天就是宿舍教室健身房或者图书馆 五公里跑下来也就二十五六分钟 力量训练一个小时 多走一点路就会喘 做一点重东西就会很累 （我们教练说我的体能只有八十四，不过我力量确实差，我也很无奈）
我想如果我以后拥有了健康的体制 那些体能应该会慢慢提高上来 其实我现在非常担心我的未来 如果没有好的身体我怎么去拼事业 怎么去生活 而且我还想减肥 目前体重129 目标体重105