体育院校每天训练几小时？
我，上海体育学院体育教育专业，毕业 说说看大一大二时期周一到周五的训练时间（周末也有训练但是比较轻松）早上七点二十起床早锻炼，一般就是跑跑步，做做热身准备活动。然后吃早餐。上午训练两个小时。下午训练一个小时，晚上一个半小时。
这么说起来好像很多，其实每项加起来的时间并不多，大家也不会觉得累，因为都是乐趣呀！
我是真心喜欢武术，跆拳道，散打，拳击，泰语都有练过一点，而且武术除了基本功还有套路和技法要学习呢，所以每周每次训练课都很充实哦～ 大三开始训练就少了，由于学校培养方向不一样，我们被分到了不同的运动队，继续着同样的课程，只是多了运动解剖学，生物力学，肌肉损伤与恢复，营养与保健之类的学科。
虽然训练少了，但是课外活动增加了，比如体能大比武（俯卧撑，仰卧起坐），新生杯篮球赛，运动会，社团组织的联谊活动… 真的每天都好充实啊！根本没时间想其他事情，训练完躺在操场上看星空，聊聊天，回到宿舍洗漱一下，躺床上就睡着了。
说到体育运动，我们学校是以武术为主力的，因此每天训练的时间也比较多。但是我建议每个想学体育的同学，不要只看着体育运动，还可以放眼世界，多了解别的知识。