孩子协调性好练体育好吗?

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体育训练可以锻炼孩子的意志品质、团队协作能力等,这些在今后的人生过程中是非常重要的。 其次,体育运动会对生理机能产生一定的影响,例如耐力训练可以显著改善人体血液指标[1]、力量训练能够明显增强肌纤维(肌肉对能量的利用效率)、柔韧练习有助于释放压力等等。

运动本身需要调动全身各器官系统积极参与,因此在锻炼的过程中也会起到促进发育的作用; 最后,不同项目所要求的能力侧重有所不同,例如弹跳力需要腿部肌肉群和核心肌群配合,才能完成动作,因此对于身体素质中的爆发力、力量耐力等都有较高要求;而球类运动则需要较强的灵敏性和协调能力,以及大脑对肢体控制力,所以从这方面来说,练习体育对孩子各项素质的发展都是有好处的。

但值得注意的是,体育的学习是需要一定基础和能力作为前提条件的,如果目标明确,可以根据自身情况选择发展侧重。但如果初衷只是因为“想让孩子有个好的身体”或“想让成绩提高得更快些”,那么就需要好好思考一下了——应该先培养孩子的兴趣,还是先提升技能水平?是在业余时间里全部用于参加体育运动,还是在完成学习任务后再来加练? 要知道,任何一项运动要想出成绩,都是离不开科学的训练方法和充足的训练时间的。

如果在培养孩子体育爱好时急于求成,很可能会事与愿违。因为体育并不是一门单纯靠努力就能取得效果的课程。除了天赋之外,后天的培养方法也很重要。如果仅凭一腔热血,可能在无意识中就走入了误区。 所以如果想要让孩子通过参加体育运动有所收获,建议先从激发孩子的兴趣开始。然后找到适合孩子的项目,由易到难,循序渐进,并辅之以科学的方法和耐心的指导,才能达到预期的目标。

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